夏日炎炎，生食冷饮成为孩子们的消暑最爱，也导致腹泻高发。网传“多吃益生菌、维生素C预防腹泻”“孩子腹泻脱水喝白开水补液”等应对之法。

不过，浙江大学医学院附属第二医院消化内科副主任医师许志朋表示，吃益生菌和维生素C并不能有效预防腹泻。“益生菌主要用于调节肠道菌群失调等情况，维生素C有助于调节机体免疫力，二者对腹泻均没有直接的预防或治疗作用。”许志朋说，预防腹泻的关键在于保持良好卫生习惯，如勤洗手、避免食用不洁食物。

“孩子腹泻脱水时，仅喝白开水是不够的。”许志朋解释，腹泻不仅丢失了水分，还丢失了大量电解质，如钠、钾等。白开水虽能补充部分水分，但无法补充随腹泻丢失的电解质，可能会导致体内电解质失衡，加重脱水症状，甚至引发低钠血症。

许志朋建议，正确的做法是选择口服补液盐，它能同时补充水分、电解质和葡萄糖，维持体内水、电解质和酸碱平衡。当孩子出现轻度至中度脱水时，按照说明书正确使用口服补液盐，即可有效纠正脱水。如果脱水严重，则需及时就医，可能需要通过静脉补液来治疗。